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Na fase pós-operatória, todas as recomendações do cirurgião plástico devem ser cumpridas – higiene, vestuário, repouso, posição ao dormir, movimentos – e qualquer alteração ou sintoma deve ser comunicada ao especialista. Os cuidados a ter com a pele (banho, penso, hidratação) e os produtos a usar devem também ser indicados pelo cirurgião plástico para evitar eventuais irritações cutâneas. O recurso à fisioterapia, em particular a drenagem linfática, tem uma ação benéfica ao reduzir o edema após uma lipoaspiração ou abdominoplastia. O médico indicará quando poderá iniciar as sessões, com que frequência poderá fazê-lo e que precauções ter.

Vestuário especial

Depois de uma mamoplastia é necessário usar um soutien de compressão. Já na abdominoplastia ou lipoaspiração é indispensável uma cinta ou body de compressão, dependendo das áreas intervencionadas. As razões para esta medida são várias e importantes: diminui o edema e desconforto, favorece a cicatrização e a recuperação dos tecidos. Por norma, deve ser usado diariamente durante pelo menos 4 a 6 semanas, sendo que nas primeiras duas deve manter-se dia e noite.

Hidratar e proteger

Seja qual for a cirurgia, a zona da cicatriz é particularmente sensível e deve ser cuidadosamente seca e hidratada, com um creme neutro indicado pelo médico. Este gesto contribui para suavizar a pele e melhorar o aspeto da cicatriz, cujo tom avermelhado se atenuará gradualmente nos meses posteriores à intervenção. Minimizar os riscos de irritação nessa área com o uso de peças de roupa interior em algodão é também importante.

Dieta equilibrada

Alimentar-se de forma saudável, variada e equilibrada e praticar uma atividade física é benéfico para a saúde e a melhor garantia para manter a silhueta conseguida após uma lipoaspiração ou abdominoplastia. A gestão do peso é essencial para evitar novos danos na pele ou o regresso ao problema inicial, e passa tanto pelos cuidados nutricionais como pela vigilância da componente hormonal. Na fase seguinte à cirurgia é fundamental ter uma alimentação leve, repartida ao longo do dia, e rica em fibras e vitaminas (por exemplo, a vitamina C favorece a cicatrização). O consumo de fruta e um bom aporte de líquidos (beber um 1,5 litros de água por dia) é também recomendado para favorecer o trânsito intestinal que pode ser afetado no período de repouso.

Exercício q.b.

Embora caminhar ou mover-se favoreça a recuperação, deve ser feito de forma gradual e sem esforço. O contacto físico com a zona tratada ou certos movimentos, como elevar os braços, devem ser evitados após mamoplastia, e a regra de não pegar em objetos pesados aplica-se em qualquer pós-operatório. Na maioria das situações, a prática de exercício físico só deve ser iniciada, em regra, cerca de dois meses após a cirurgia, dependendo do tipo de operação realizada. Informe-se com o médico sobre a altura certa para começar a praticar e as modalidades mais indicadas para o seu caso.

Não fumar

Para além dos danos conhecidos que o tabaco causa no organismo, no contexto de uma cirurgia, abolir este hábito assume uma importância central. Ainda antes da operação recomenda-se deixar de fumar, uma vez que interfere no funcionamento do organismo, aumenta o risco de problemas na cirurgia e até com a anestesia. No pós-operatório evitar fumar promove a cicatrização, a recuperação e minimiza o risco de complicações. O consumo de bebidas alcoólicas não é indicado, uma vez que pode interferir com a medicação analgésica tomada nesta fase.

Evitar o sol

A ação dos raios solares é particularmente nociva na fase do pós-operatório, contribuindo para o aparecimento de manchas cutâneas/hiperpigmentação na zona intervencionada e para o escurecimento da cicatriz. Por este motivo, a exposição solar é totalmente desaconselhada. De acordo com o Departamento de Cirurgia da Universidade do Michigan (EUA) deve evitar expor a zona intervencionada à radiação solar nos 12 meses que se seguem à cirurgia. Aplicar um protetor solar elevado (idealmente com índice SPF 50+) é um gesto a seguir sempre que a exposição aos raios solares for inevitável.

O resultado de uma cirurgia plástica não depende só da cirurgia. Respeitar todas as recomendações na fase pós-operatória e adotar um estilo de vida saudável são a melhor garantia de sucesso.