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Category Archives: Prevenir

28 Jul

Queda de cabelo: a culpa poderá ser da sua alimentação?

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Comentários fechados em Queda de cabelo: a culpa poderá ser da sua alimentação?
Hábitos Alimentares, Prevenir
O cabelo é mais do que um símbolo de beleza, reflete a nossa saúde. Tal como a pele, é das primeiras zonas do corpo a dar o alerta quando algo não está bem. Perda de brilho, vigor ou até queda são problemas comuns que podem estar ligados a algo tão fundamental como a alimentação. Descubra os aliados e inimigos do seu cabelo. Ler Mais...
27 Jul

Dieta nórdica: os 10 pontos-chave

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Comentários fechados em Dieta nórdica: os 10 pontos-chave
Dieta e Nutrição, Prevenir
A dieta nórdica resultou da adaptação da dieta mediterrânica à realidade dos países nórdicos. Patrícia Segadães, nutricionista, defende que a dieta nórdica pode ser uma boa ajuda para melhorar o estado de saúde, assim como para perder peso de forma saudável. Ler Mais...
27 Jul

Reforce o sistema imunitário… à mesa

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Dieta e Nutrição, Hábitos Alimentares, Prevenir
Maria Paes de Vasconcelos, nutricionista da Clínica do Jardim das Amoreiras (Lisboa), aponta os melhores aliados para manter-se saudável nesta mudança de estação. Ler Mais...
27 Jul

Nutrição e Prevenção: uma excelente opção

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Dieta e Nutrição, Hábitos Alimentares, Prevenir
Inês Carretero, nutricionista e gestora clínica, aponta os hábitos alimentares mais adequados para prevenir doenças e manter-se saudável o ano inteiro. Ler Mais...
07 Jul

Beber água é o melhor remédio

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Comentários fechados em Beber água é o melhor remédio
Dieta e Nutrição, Prevenir
Com os conselhos de Viriato Teixeira, médico da Clipóvoa – Amarante, fique a saber por que é que a ingestão de água durante todo o ano é tão benéfica para a saúde, ajudando inclusive a prevenir doenças. Ler Mais...
28 Jun

Dieta mediterrânica: a sua saúde à mesa

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Dieta e Nutrição, Prevenir
Vivemos num país mediterrânico onde o azeite, o peixe, os legumes e cereais são as nossas riquezas. Mas será que sabemos tirar o melhor proveito deles? Descubra mais sobre a dieta mediterrânica e quais os seus benefícios para a saúde. Ler Mais...
28 Jun

Sementes: a tendência que faz bem à saúde

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Hábitos Alimentares
Apesar do consumo de sementes existir há milhares de anos, só recentemente é que este hábito mediterrânico passou a fazer parte da alimentação dos portugueses. Um caminho de descoberta que traz inúmeros benefícios para a saúde. Ler Mais...
28 Jun

Intolerância à lactose: E agora?

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Comentários fechados em Intolerância à lactose: E agora?
Dieta e Nutrição, Prevenir
Acabou de descobrir que é intolerante à lactose? Ela está presente em todos os seus alimentos preferidos? Calma… Este artigo foi feito a pensar em si. Ler Mais...
09 Jun

Dê férias ao stress!

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Comentários fechados em Dê férias ao stress!
Prevenir, Tratar
O stress tende a acumular-se durante todo o ano e pode fazer sentir-se nos músculos e articulações. Aprenda a reconhecer estas manifestações e como combatê-las no dia a dia, com a ajuda de Catarina Resende, reumatologista no Hospital da Luz, em Lisboa. Ler Mais...
02 Jun

Acne: como prevenir e combater

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Doenças Agudas/Ocasionais, Estética
Além de ser uma doença dermatológica muito comum na puberdade e adolescência, a acne pode também manifestar-se na vida adulta, desencadeada por vários fatores associados ao estilo de vida e alimentação. Saiba como proteger a sua pele e tratar as marcas visíveis deixadas pela acne. Ler Mais...
23 Dez

Beleza à medida

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Estética
São cada vez mais as pessoas que recorrem a procedimentos estéticos cirúrgicos para melhorar a imagem. Se antes, estes procedimentos eram associados a grandes investimentos financeiros, hoje são cada vez mais acessíveis e, por isso, procurados quer por mulheres quer por homens. Ler Mais...
14 Ago

A Dieta Mediterrânica

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Dieta e Nutrição, Hábitos Alimentares
O Conceito: A dieta mediterrânica não se limita aos alimentos que pomos no prato. Segundo a UNESCO, esta designação visa preservar um património comum e transmitir um saber milenar patente na exploração dos recursos locais – pesca, agricultura e pecuária técnicas de conservação e preparação dos alimentos e nos hábitos culturais de partilha e convívio à mesa. O reconhecimento universal pretende igualmente promover os hábitos alimentares saudáveis caraterísticos da bacia do Mediterrâneo, cujos benefícios estão comprovados cientificamente, e contrariar assim Ler Mais...