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Category Archives: Prevenir

12 Ago

Sanduíche rica de carnes frias

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Comentários fechados em Sanduíche rica de carnes frias
Dieta e Nutrição, Receitas
Rica em proteína magra e hidratos de carbono, esta sanduíche faz as vezes de um prato completo Ler Mais...
06 Ago

Marmitas: comida caseira no local de trabalho

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Dieta e Nutrição, Hábitos Alimentares
O almoço é uma refeição indispensável que merece a nossa atenção. De segunda a sexta-feira raramente conseguimos almoçar em casa. Nos restaurantes, gastamos dinheiro e dificilmente podemos controlar a qualidade do que comemos. Solução? Levar almoço de casa. Ler Mais...
06 Ago

Relaxar na água

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Relaxamento
Hoje em dia relaxar é um conceito que está muito longe da rotina das pessoas, mas a verdade é que se não aprendermos a relaxar temos mais dificuldade em enfrentar os problemas. Conheça as modalidades de wellness em meio aquático que são benéficas. Ler Mais...
06 Ago

Filetes de lúcio com três feijões

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Comentários fechados em Filetes de lúcio com três feijões
Dieta e Nutrição, Receitas
Experimente juntar o sabor deste peixe com um preparado de feijão muito especial que vai enriquecer o seu regime alimentar e fazer as delícias de toda a família. Ler Mais...
06 Ago

Bebida energizante com gengibre

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Receitas
Ajuda a facilitar a digestão, a prevenir e combater constipações e pode servir-se quente ou fria. O importante é não beber à hora de dormir. Ler Mais...