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Category Archives: Dieta e Nutrição

15 Mai

10 Princípios da Dieta Mediterrânica

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Dieta e Nutrição, Hábitos Alimentares
A dieta mediterrânica é um conceito que não se esgota no prato. Como podemos associar uma boa alimentação a um bom estilo de vida? Cuidar da saúde atendendo às mais variadas perspetivas é o desafio que lhe propomos com os dez mandamentos da dieta mediterrânica. Ler Mais...
15 Mai

4 passos para fortalecer o sistema imunitário

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Dieta e Nutrição, Fitness, Prevenir
A ciência não garante ser possível acelerar as defesas do organismo. Mas ter uma boa alimentação, fazer exercício físico, dormir bem, agasalhar-se e evitar situações de stress parece ser um bom começo. Neste artigo sugerimos-lhe 5 passos para reforçar o seu sistema imunitário. Ler Mais...
15 Mai

Alimentação saudável e dietas específicas na prevenção cardiovascular

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Comentários fechados em Alimentação saudável e dietas específicas na prevenção cardiovascular
Doenças Crónicas, Hábitos Alimentares
A alimentação é hoje reconhecidamente um dos fatores mais importantes para a prevenção cardiovascular primária e secundária. Descubra a diferença entre os vários tipos de dietas e veja o que é realidade ou mito neste artigo. Ler Mais...
15 Mai

Alimente a sua pele

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Dieta e Nutrição, Estética, Prevenir
O segredo para uma beleza saudável também está no prato. Vitaminas, antioxidantes, entre outros, são elementos cada vez mais utilizados na área da cosmética pelos benefícios que apresentam. Saiba o que deve comer para rejuvenescer e cuidar da sua pele. Ler Mais...
10 Mar

Belang van intuïtieve gebruikersomgeving voor bookmakers

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Dieta e Nutrição
Een gebruiksvriendelijke interface speelt een sleutelrol in het succes van online sportweddenschappen. Klanten willen moeiteloos door de platformen heen kunnen navigeren, waardoor hun ervaring verbetert en ze sneller kunnen inspelen op evenementen. Een goed ontworpen omgeving bevordert niet alleen de tevredenheid, maar versterkt ook de loyaliteit van spelers. Bij het aanbieden van sportweddenschappen is klantgerichtheid niet slechts een modewoord; het is een fundamenteel element voor het aantrekken en behouden van gebruikers. In een competitieve markt onderscheiden aanbieders zich door een Ler Mais...
28 Jul

Intolerância à lactose?

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Comentários fechados em Intolerância à lactose?
Dieta e Nutrição, Prevenir
Todos nós já ouvimos falar de intolerância à lactose, mas será que sabemos realmente o que significa? Descubra aqui o que é este problema e os primeiros passos a dar para aumentar o seu bem-estar. Ler Mais...
28 Jul

Queda de cabelo: a culpa poderá ser da sua alimentação?

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Comentários fechados em Queda de cabelo: a culpa poderá ser da sua alimentação?
Hábitos Alimentares, Prevenir
O cabelo é mais do que um símbolo de beleza, reflete a nossa saúde. Tal como a pele, é das primeiras zonas do corpo a dar o alerta quando algo não está bem. Perda de brilho, vigor ou até queda são problemas comuns que podem estar ligados a algo tão fundamental como a alimentação. Descubra os aliados e inimigos do seu cabelo. Ler Mais...
27 Jul

Dieta nórdica: os 10 pontos-chave

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Dieta e Nutrição, Prevenir
A dieta nórdica resultou da adaptação da dieta mediterrânica à realidade dos países nórdicos. Patrícia Segadães, nutricionista, defende que a dieta nórdica pode ser uma boa ajuda para melhorar o estado de saúde, assim como para perder peso de forma saudável. Ler Mais...
27 Jul

Reforce o sistema imunitário… à mesa

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Dieta e Nutrição, Hábitos Alimentares, Prevenir
Maria Paes de Vasconcelos, nutricionista da Clínica do Jardim das Amoreiras (Lisboa), aponta os melhores aliados para manter-se saudável nesta mudança de estação. Ler Mais...
27 Jul

Nutrição e Prevenção: uma excelente opção

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Comentários fechados em Nutrição e Prevenção: uma excelente opção
Dieta e Nutrição, Hábitos Alimentares, Prevenir
Inês Carretero, nutricionista e gestora clínica, aponta os hábitos alimentares mais adequados para prevenir doenças e manter-se saudável o ano inteiro. Ler Mais...
07 Jul

Beber água é o melhor remédio

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Comentários fechados em Beber água é o melhor remédio
Dieta e Nutrição, Prevenir
Com os conselhos de Viriato Teixeira, médico da Clipóvoa – Amarante, fique a saber por que é que a ingestão de água durante todo o ano é tão benéfica para a saúde, ajudando inclusive a prevenir doenças. Ler Mais...
28 Jun

Dieta mediterrânica: a sua saúde à mesa

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Comentários fechados em Dieta mediterrânica: a sua saúde à mesa
Dieta e Nutrição, Prevenir
Vivemos num país mediterrânico onde o azeite, o peixe, os legumes e cereais são as nossas riquezas. Mas será que sabemos tirar o melhor proveito deles? Descubra mais sobre a dieta mediterrânica e quais os seus benefícios para a saúde. Ler Mais...