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Importância da pele

A pele é o órgão mais extenso do nosso corpo, vital para proteger todo o interior dessa complexa máquina que é o corpo humano. Funciona como uma barreira que previne que substâncias tóxicas danifiquem o nosso muito vulnerável interior. É a primeira linha de defesa contra bactérias, fungos e vírus, é um termóstato que regula a temperatura corporal permitindo, a nós humanos, viver nos mais diversos climas e micro climas. É o órgão do corpo que mais reage ao toque e às variações de temperatura.

A pele contém também as glândulas sudoríparas, glândulas sebáceas e os folículos capilares. A sua extrema elasticidade possibilita o crescimento desde a infância até à idade adulta, assim como uma rápida recuperação quando sofre algum tipo de ferimento ou lesão. O cuidado com a pele deve começar desde a infância.

Cuidado com a exposição solar!

Uma exposição solar descuidada revela-se como sendo o maior inimigo da pele. Se ainda não se convenceu deste facto, compare a cor e a textura da sua pele em áreas que foram expostas aos raios solares com aquelas que se encontravam protegidas. Repare que aquela que foi protegida do sol se encontra suave e bonita, enquanto a que foi exposta ao sol apresenta um aspeto menos agradável ao tato podendo mesmo revelar-se mais seca e com tendência a escamar. Ao longo da vida, a exposição solar provoca alterações na pele, tais como, rugas, manchas acastanhadas, [glossary]varizes[/glossary] e[glossary]derrames vasculares[/glossary] e até [glossary]cancro[/glossary]. De forma a prevenir um envelhecimento precoce e um aspeto pouco saudável da sua pele, proteja-se a si e aos seus, do sol.

Riscos da exposição solar

O UVA e UVB são os dois tipos principais de raios Ultra Violetas (UV). Os raios UVB são a causa principal de queimaduras solares. Todos aqueles que passam muitas horas ao sol sem proteção, estão sujeitos a terem uma queimadura solar. As pessoas que tenham uma pele clara, cabelos louros, ruivos ou olhos claros estão expostas a um maior risco. Alguns medicamentos contribuem também para uma maior sensibilidade à luz solar. Eventualmente, a exposição excessiva aos raios solares, especialmente durante a infância, pode aumentar consideravelmente o risco de contrair carcinoma da pele ([glossary]cancro da pele[/glossary]). O excesso de exposição aos raios solares durante muitos anos pode danificar a sua pele de forma irreversível. A forma menos grave de cancro na pele é designada por basalioma e surge sob a forma de um pequeno sinal que sangra e escama. Outra forma de cancro da pele, mais grave, é o carcinoma espinocelular que surge como uma escara ou ferida em aproximadamente seis semanas.

A pele feminina é substancialmente diferente da pele da masculina. As mulheres têm uma pele mais fina e os raios UVA danificam-na de forma diferente que nos homens. A pele da mulher tem tendência para alterar de cor e textura com a idade. A exposição solar causa algumas dessas mudanças, além das que ocorrem em consequência de variações hormonais na [glossary]menopausa[/glossary]. Nos homens, as costas surgem como local privilegiado para o aparecimento de melanoma, a forma mais maligna de tumor na pele, enquanto nas mulheres as pernas são lugares comuns para o aparecimento da doença.

Dicas para uma pele saudável

Verão é sinónimo de bom tempo, vida ao ar livre, de praia, de esplanadas ao final da tarde…Tome nota destas dicas para manter a sua pele saudável:

• Diariamente aplique no rosto um creme de dia com proteção solar para minimizar os danos causados pelo sol.
• Utilize no banho produtos com fatores hidratantes para manter a tonicidade da pele. A exposição ao sol provoca a perda de elasticidade.
• Examine o seu corpo regularmente e, caso detete sinais ou verrugas suspeitas, consulte o seu médico.

A escolha de um protetor solar

É essencial a escolha de um protetor solar que evite a radiação dos raios UVA e UVB. A radiação destes é diferente e provocam diferentes reações na pele. Apesar de uma janela de vidro prevenir a radiação UVB, a radiação UVA pode danificar a sua pele, mesmo quando se encontra no seu carro. A UVA causa o envelhecimento precoce da pele e é responsável pelo tom mais ou menos bronzeado com que ficamos no Verão. A UVB causa queimaduras solares. Os protetores solares disponíveis no mercado contêm um Fator de Proteção Solar (FPS) que numericamente classifica a capacidade daquele protetor contra a queimadura solar, quanto maior for o número maior será o grau de proteção.
Este número contudo, nada indica acerca do envelhecimento da pele. Para uma melhor proteção, utilize no dia a dia e não apenas quando se encontrar de férias, cremes com elevados fatores de proteção solar. Não acredite quando ouve dizer que “com a pele bronzeada, já não existe perigo de apanhar um ‘escaldão’, porque a pele já está habituada ao Sol…”.

Não colabore com comportamentos negligentes, principalmente com as crianças! Mesmo que estejam à sombra, mantenha-as protegidas com protetor solar e cuidado com as queimaduras que um descuido de 5 minutos, a brincar junto ao mar, podem provocar.