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Author Archives: Ana Duarte

15 Mai

Alimente a sua pele

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Dieta e Nutrição, Estética, Prevenir
O segredo para uma beleza saudável também está no prato. Vitaminas, antioxidantes, entre outros, são elementos cada vez mais utilizados na área da cosmética pelos benefícios que apresentam. Saiba o que deve comer para rejuvenescer e cuidar da sua pele. Ler Mais...
15 Mai

Diabetes: o que fazer para prevenir complicações

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Acompanhar, Doenças Crónicas
Cerca de 40% das pessoas com diabetes têm complicações da doença que, muitas vezes, são silenciosas. O pé diabético, hipertensão ou retinopatia diabética são algumas das várias complicações que podem ser resultado da diabetes. A boa notícia é que pode prevenir ou minimizar estas complicações, veja como. Ler Mais...
28 Jul

Mindfulness: foque-se no presente

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Acompanhar, Quotidiano
Ser mais positivo, focar-se mais no presente e viver o momento. Estas são premissas do movimento que dá pelo nome de Mindfulness e que se apresenta como um potencial aliado para prevenir e combater estados de ansiedade e stress. Ler Mais...
28 Jul

Rir com Saúde

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Comentários fechados em Rir com Saúde
Acompanhar, Quotidiano
Já que falamos de ano novo, porque não começá-lo a sorrir? A 18 de janeiro, celebramos o Dia Internacional do Riso. Em 2017, ria e sorria mais vezes e com mais vontade, com uma boca sã e um sorriso de fazer inveja. Leia aqui os conselhos de Patrícia Rodrigues, médica dentista na Clínica Dentária de Santa Madalena, no Parque das Nações, e descubra como rir com saúde. Ler Mais...
28 Jul

Crianças e inverno: o que fazer para as proteger?

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Acompanhar, Bebé e Criança, Maternidade
Tem filhos? Então, este guia é para si. O Inverno é a época do ano que as crianças adoecem mais: constipações, gripes, garganta inflamada, otites, bronquiolites… e muitas horas sem dormir tanto para os filhos como para os pais. Com a ajuda da pediatra procuramos distinguir entre a sabedoria popular e a medicina e criámos um guia de prevenção para que os seus filhos passem, com mais saúde, a estação mais fria do ano. Ler Mais...
28 Jul

Manchas na pele: como prevenir e tratar

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Estética
A certa altura da vida, quase todas as mulheres sofrem de um problema: as manchas cutâneas. Sabia que o perfume, o aipo ou o figo podem causar essas manchas? Neste artigo aprenda a identificar este problema e a combate-lo. Ler Mais...
28 Jul

Amamentar: conselhos práticos

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Acompanhar, Bebé e Criança, Maternidade
Sabia que a amamentação imediata – colocar o bebé ao peito da mãe uma hora após o nascimento – reduz significativamente a mortalidade neonatal? Este é o poder da amamentação. Ler Mais...
28 Jul

Cirurgia plástica: manual do pós-operatório

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Cirurgia plástica, Tratar
Cada vez mais pessoas procuram a cirurgia plástica para melhorar aspetos específicos da sua aparência com as quais não se identificam. Apesar de eficaz, a cirurgia plástica, tal como como qualquer intervenção médica mais invasiva, exige cuidados pós-operatórios que é importante seguir à risca. Ler Mais...
28 Jul

10 conselhos para um regresso ao trabalho saudável

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Acompanhar, Dia a Dia no Trabalho
Depois das férias é tempo de retomar rotinas, o que nem sempre é fácil. Com o olhar de Maria José Bessa, especialista de medicina geral e familiar da clínica de Telheiras da Walk-in Lisboa, deixamos algumas sugestões para que o impacto seja o mais suave possível. Ler Mais...
28 Jul

Férias com saúde!

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Prevenir, Relaxamento
Passamos o ano a ansiar pela pausa no trabalho a que damos o nome de férias. Mas é importante que esses dias tão esperados não sejam também uma pausa na saúde. Por isso, propomos-lhe uma viagem pelos principais desafios com que se pode deparar se passar férias em Portugal. Temos como guia a Dra. Helena Gonçalves, diretora clínica da Clínica Particular de Vilamoura que exerce também no HPA em Faro, que nos fala dos cuidados a adotar para prevenir Ler Mais...
28 Jul

Queda de cabelo: a culpa poderá ser da sua alimentação?

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Hábitos Alimentares, Prevenir
O cabelo é mais do que um símbolo de beleza, reflete a nossa saúde. Tal como a pele, é das primeiras zonas do corpo a dar o alerta quando algo não está bem. Perda de brilho, vigor ou até queda são problemas comuns que podem estar ligados a algo tão fundamental como a alimentação. Descubra os aliados e inimigos do seu cabelo. Ler Mais...
28 Jul

Vem aí o inverno! Defenda-se

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Acompanhar, Doenças Agudas/Ocasionais, Tratar
Abel García Abejas, especialista em Medicina Geral e Familiar no Hospital CUF Descobertas aponta algumas das estratégias para se proteger das principais doenças desta estação: gripe, constipação, amigdalite e pneumonia. Ler Mais...