A prática desportiva traz um mundo de vantagens, mas é preciso respeitar algumas regras para evitar aquelas que são as lesões mais comuns do desporto. Saiba identificá-las a tempo.
Quais são, afinal, as lesões mais comuns à prática desportiva? Existem dois tipos de lesões que importa saber:
– Lesões microtraumáticas: acontecem normalmente quando se força muito uma situação, ou seja, quando há uma sobrecarga.
– Lesões macrotraumáticas: normalmente advêm de uma agressão forte, podendo resultar em roturas de ligamentos, fraturas ósseas ou entorses
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